Coaching é uma metodologia de desenvolvimento pessoal e profissional, consistindo em um conjunto de ferramentas que o coach utiliza buscando auxiliar o coachee na definição de metas e das ações necessárias para alcança-las.

Durante as sessões, o coach instiga o coachee a definir as metas que se deseja alcançar e as ações que serão necessárias para alcança-las. O processo é basicamente verbal, podendo também ser utilizado algumas técnicas de relaxamento.

O Coaching é uma metodologia que pode ser utilizada para desenvolver qualquer aspecto da sua vida, profissional, emocional, relacionamento, familiar ou saúde, pois você será capaz de se conectar com a sua própria sabedoria interna para encontrar as respostas que está buscando.

O principal benefício é conseguir clareza mental e emocional do que deseja para sua vida, dos seus pontos fortes e do que precisa fazer para alcançar esse objetivo. Em última instância, você se torna mais feliz e realizada.

Sim. As sessões de Coaching podem ser feitas através de telefone, Skype ou outra forma de videoconferência, bastando um computador, tablet ou celular com acesso a internet.

Não. Geralmente o processo completo de definição de metas e das ações necessárias para alcança-las leva dez sessões.

Não. Ao invés de propor soluções, o coach formula perguntas e reflete junto com a coachee para que ela encontre as respostas para a questão que está buscando ajuda.

Não. O Coaching considera que no presente se encontram todas as respostas para os teus desafios. Foca-se em onde você está e aonde deseja chegar, te ajudando a definir claramente as metas que você quer para sua vida e como alcança-las.